微笑みの風サンガ☆東京1開催の瞑想会のご案内です。
1月8日（土） 10：00～12：00 （初めての方も参加いただける会です）
お申込み：開催日前日までに 『１月8日参加、お名前』を書いて、windofsmilejp@gmail.com までご返信ください。 参加人数の把握のために、事前にメールご連絡頂きますようご協力頂けると助かります。
参加方法
開催日前日までにZoomURLを送らせて頂きます。
当日お時間になりましたら、リンクをクリックしてご参加ください。
プログラム : プラムビレッジのプラクティス、歌う瞑想、坐る瞑想、ダルマシェアリング、５マインドフルネストレーニングの朗誦、トータルリラクゼーション、お茶の瞑想・・・などの中から、ご参加の皆さんと相談しながら進めさせて頂きます。
今年もオンラインで皆さまと繋がり、お一人お一人がマインドフルな呼吸に寄り添いながら、心穏やかに安心して日々の暮らしを紡いでいけますよう、ともに実践できる時を大切にしていけたらと思います。
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