12月のオンライン瞑想会

微笑みの風サンガ☆東京11開催の瞑想会のご案内です。

１２月１１日（土） 　10：00～12：00　（初めての方も参加いただける会です）

お申込み：開催日前日までに 『１２月１１日参加、お名前』を書いて、windofsmilejp@gmail.com　 までご返信ください。 参加人数の把握のために、事前にメールご連絡頂きますようご協力頂けると助かります。

参加方法

開催日前日までにZoomURLを送らせて頂きます。

当日お時間になりましたら、リンクをクリックしてご参加ください。

プログラム : プラムビレッジのプラクティス、歌う瞑想、坐る瞑想、ダルマシェアリング、５マインドフルネストレーニングの朗誦、トータルリラクゼーション、お茶の瞑想・・・などの中から、ご参加の皆さんと相談しながら進めさせて頂きます。

これからもオンラインで皆さまと繋がり、ともに実践できる時を大切にしていけたらと思います。