微笑みの風サンガ11月の瞑想会

微笑みの風サンガ☆東京、11月開催の瞑想会のご案内です。

11月12日（土） 　14：00～16：30　（初めての方にも参加いただける会です）

お申込み：開催日前日までに 『11月12日参加、お名前』を書いて、windofsmilejp@gmail.com　 までご返信ください。 参加人数の把握のために、事前にメールご連絡頂きますようご協力頂けると助かります。

参加方法

開催日前日までにZoomURLを送らせて頂きます。

当日お時間になりましたら、リンクをクリックしてご参加ください。

プログラム : プラムビレッジのプラクティス、歌う瞑想、坐る瞑想、ダルマシェアリング、５マインドフルネストレーニングの朗誦、トータルリラクゼーション、お茶の瞑想などの中から、ご参加の皆さんと相談しながら進めさせて頂きます。